Trening z gumami

Kiedy przychodzicie na mecze swoich ulubionych drużyn 60minut przed startem to macie okazję oglądać rozgrzewkę. Z roku na rok zwiększa się liczba zespołów, która za sprawą trenera od przygotowania motorycznego urozmaicają swoje rozgrzewki, przygotowanie do sezonu i ogólnie cykle treningowe. Dzisiaj chciałbym zapoczątkować cykl ćwiczeń z gumami dla wszystkich zawodników. Gumy widoczne na filmie kupicie w dużych sklepach sportowych i wszystkich sklepach rehabilitacyjnych. Koszt jest bardzo niski, a efekty z treningu ogromne. Na poniższym filmiku ćwiczycie szybkość, siłę, dynamikę oraz wzmacnianie także mięśnie wewnętrzne, co znacznie minimalizuje ryzyko kontuzji. Jutro więcej ćwiczeń z gumami.

http://www.youtube.com/watch?v=MW_I__w6HIA

Podziel się na:
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Blip
  • Blogger.com
  • Flaker
  • Gadu-Gadu Live
  • Grono.net
  • Gwar
  • Twitter
  • Wykop
  • Śledzik

8 comments

  1. Young Player pisze:

    Witam ! pod jak się nazywają takie gumy, jest jakaś specjalna nazwa ?

  2. adam pisze:

    Ja też byłbym wdzięczny jakbym dowiedział się jak nazywają się te gumy.

  3. Michał pisze:

    Szukałem gum na allegro i takich nie znalazłem… Może mógłby Pan podać nazwę tych gum albo jakiś link, gdzie można je kupić?

  4. Bartek pisze:

    NO tez bym prosil o nazwe bo wszystkie gumy jakie widzialem to maja 120cm bez rozciagania a to chyba za duzo mi sie wydaje

  5. Fan pisze:

    @up to sie jakoś wiąże??

  6. adam pisze:

    poda ktos jakis dokladny sklep gdzie one sa?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *